Heikentynyt lihasvoima ja tasapaino altistavat kaatumistapaturmille. Lihasvoiman ylläpidon merkitys korostuu iän karttuessa. Isot lihakset tukevat ryhtiä, vaikuttavat aineenvaihduntaan ja ennen muuta estävät ja suojaavat kaatumistilanteissa. Kunnossa olevat lihakset toimivat nopeammin kaatumistilanteissa, kaaduttaessa ne pehmentävät luille aiheutuvia iskuja, ja mikäli kaatuminen tapahtuu, vuodelevon aikana menetettävän lihasmassassa on hyvä olla reserviä, jotta kuntoutuminen onnistuu. Olemme valinneet mallialueelle lihasvoimaa harjoittavia laitteita. Lihaskunnon lisäksi tasapainoaistin ylläpitäminen on tärkeää, vaikkakaan se ei vaikuta yhtä ilmeiseltä. Myös tasapainotaito voidaan ajatella reservinä, jota käyttämällä ylläpidämme ja käyttämättä reservi supistuu. Mallialueelle on valittu tasapainon harjoittamiseen soveltuvia välineitä, joita voivat käyttää toimintakykyään jo hieman menettäneet, mutta välineissä voi tehdä myös hyvin haastavia tasapainoharjoitteita niin halutessaan. Esimerkiksi silmä-käsikoordinaatiota vaativan liikkeen yhdistäminen tasapainopuomilla kävelemiseen lisää liikkeen vaativuutta.